Ama-te a ti própria! Esta frase é tão enjoativa mas tem que ser dita. Eu ainda estou no processo, mas é uma longa jornada. Há pessoas que se queixam por tudo e por nada. Queixam de que não gostam daquilo que olham para o espelho. Em primeiro lugar, parem com isso! Hoje em dia temos uma coisa que, infelizmente, nem os nossos pais nem os nossos avós ou trisavós tinham: a internet.
A internet tem imensa informação. Por isso não fique ai a reclamar da vida, vai à internet e pesquisa. Não há desculpa do tipo " eu não posso fazer exercício físico porque não tenho dinheiro para pagar o ginásio". Desculpas! Tanto no youtube, como também no pinterest ou até mesmo no tumblr, nós podemos receitas maravilhosas, exercícios para fazer em casa e podes obter bons resultados. Agora ficares no sofá e a estares a reclamar, não te vai resolver nada. E isto serve tanto para as pessoas que querem emagrecer ou engordar. Ouve música positiva. Esteja rodeada de pessoas que desejam-te bem e acredita em ti própria, porque se tu não acreditares, ninguém vai.



















