Healthy recipes for the summer

16:14

Com a chegada do verão, muitas vezes não nos apetece fazer grandes refeições, apesar de eu, ser uma rapariga que come muito mas aos bocadinhos. Por isso decidi mostrar-vos o tipo de comida que eu faço no verão. Então vamos começar!


Temos então a primeira coisa que eu fazia quando era criança e ainda faço: sandes. Agora existem em vários tipos e sabores. E são muito simples de fazer.

Eu não gostava muito das saladas, porque especialmente após comê-las tinha fome de novo . E então adicionado um ingrediente que sem ele, não fazia mais saladas: cuscuz. Eu olho para trás e vejo que a razão das saladas é que tinham pouca proteína. Pode adicionar também feijões, frutos secos ou até fruta (não gosto especialmente da mistura do salgado com o doce). E são muito simples de fazer.

Eu só comecei a fazer wraps à pouco tempo e são simples; escolher os ingredientes, pô-los, enrolá-los com a tortilha e já está (podem cortá-la ao meio mas é opcional).

Espero que tenham gostado.
Obrigada por tudo.

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9 comentários

  1. Eu adoro estes comeres leves no verão. São uma delícia :D

    Sem dúvida que é um livro que recomendo vivamente. Pode parecer pesado, mas lê-se muito bem e, o facto de ter exemplos, permite que tenhamos uma outra visão acerca do mesmo :D

    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  2. Olá Jéssica! Antes demais obrigada pela tua visita no meu blog e parabéns pelo teu!
    Vou com toda a certeza seguir :)
    Em resposta ao teu comentário, eu já fiz um post dedicado "ao nosso tipo de pele", que podes ver aqui: http://manias-mulher.blogspot.pt/2015/05/tenho-eczemae-agora-parte-2-produtos.html
    Espero que ajude! Beijinho

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  3. Pessoalmente no verão faço muito massas frias, e junto vários ingredientes.
    Adorei as tuas receitas e vou experimentar os wraps :)

    Obrigada pelo teu comentário no meu blog: os phones cor de rosa ficam sempre bem, hehe

    Beijinhos *
    http://xlittlebitof.blogspot.pt/

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  4. Adoro wraps, principalmente numa vertente mais mexicana!
    Ideias fantásticas :)

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  5. Hello,

    Amazing ! :D

    Sarah, http://sarahmodeee.blogspot.fr/

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  6. Hello,

    Amaizng ! :D

    Sarah, http://sarahmodeee.blogspot.fr/

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